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サイクルツイスター・ベストバイ・ガイド

      2016/08/25

サイクルツイスタースリム

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サイクルツイスタースリムは圧倒的なカロリー消費量

アメリカでも大ヒットの『サイクルツイスタースリム』によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量が飛躍的に増加します。

カロリー消費量はなんとウォーキングの3倍以上! 全身12箇所以上に効果があります。
全身12部位とは、僧帽筋、肩甲骨下筋、棘下筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹直筋、大臀筋、中臀筋、大腰筋、脊柱起立筋、大腿四頭筋、ハムストリング(太もも後部)、前脛骨筋、腓腹筋(以上、12部位)です。

「サイクルツイスタースリム」は、筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修した トリプルアクション(ペダリング運動+ツイスト運動+ボート漕ぎ運動 )を実現したエアロバイクです。

トリプルアクションとは、ペダリング運動+ツイスト運動+ボート漕ぎ運動 の3つをいい、これらを一気に使うことで「効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくい」特性があります。

デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかも軽量コンパクトです。
気になる本体寸法は長さ99、幅47、高さ115cm、重量は約17kgです。保証期間はお買上げ日より1年間となります。

サイクルツイスタースリム寸法

最新設計の軽量エアー・フライホイール塔載のため屋外用自転車と同等な回転負荷(乗り心地)が得られます。

サイクルツイスタースリム』による驚異的な効果は、既製サイクルマシンのような足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。この機能が減量効果を発揮します。

さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。
この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき鍛えられます

また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えることで、メタボリック症候群、生活習慣病、高齢者の心配である「つまずき」「転倒」対策にも効果を発揮します。

これらの効果を組み合わせることで、健康的なエクササイズを可能にしています。

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