マインドフルネス マインドフルネスなアンガーマネジメント マインドフルネスのアンガーマネジメントはとてもシンプル、マインドフルネスでは感情の評価をしないし、マネジメントもコントロールもしません。あるがままを受け入れるだけです。どんな感情にも優劣をつけません。自分の感情を否定することは、自分にムチ打つようなものだから放置します。ランク付けは投資の安全性だけにしておきます。 2016.08.26 マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座