ひとり会社 【ひとり会社のマインドフルネス】断捨離は感情にしっぺ返しされる ミニマリストも断捨離も感情の精算。感情を決意すればするほど煩悩になって苦しめます。やがて「決意」から逃げ出したくなります。決意に追われてしっぺ返しをうけることになります。感情と行動を切り分けて、生きるとは行動と位置付けて、100年ライフは気軽に気長がいちばんです 2016.09.06 ひとり会社マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座
マインドフルネス ラケットが習慣になった私がマインドフルネスで自然体になる ラケットが習慣になったあなたに伝えたいこと。それは「マインドフルネスで自然体になってください。」ということ。ラケットは心のギャングです。成長に伴いどんどん自分を束縛していきます。自己否定→認知の歪み→人間関係の構え→のループが続きます。他者はあなたの中に入り込むことはできません。このループは自分が創り出したものです。 2016.09.06 マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座