マインドフルネス ラベリングでフロー・ゾーンにするマインドフルネスの仕事術 「こうあるべき」の根拠には受動的、従属的な場合が多いのが特徴です。反対に「フロー」も「ゾーン」は、主体的、自主的なのが特徴です。いま、自分の心が何をしているか?普段から見守るようにしてあげて、思うようにいかないときにはラベリングでフロー・ゾーンに流れを変えて喜び体験を満喫する「マインドフルネスな仕事術」のご紹介。 2016.09.17 マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座