入眠剤一覧

寝酒はNG!睡眠薬・精神安定剤・睡眠導入剤の正しい使い方とやめ方

不眠に悩んでいる方も多いと思います。でも睡眠薬に頼りたくない。そう思っている人は多いのではないでしょうか?そこで手軽な寝酒に手を出しますが、逆に睡眠の質を低下し不調の原因に。睡眠薬,精神安定剤,睡眠導入剤,入眠剤の安全で正しい使い方とやめ方をご説明します。

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