「 athleteの記事 」 一覧

スリープアスリートの成果

スリープアスリート 資格試験

スリープアスリート認定試験講座

2019/05/21  

睡眠には目的があります。 脳のメンテナンス 身体のメンテナンス 心のメンテナンス 特に、通常、脳のメンテナンスは「睡眠」以外にできません。 しかし長い間、睡眠は重要視されてきませんでした。 現在「睡眠 ...

時間

スリープアスリート 睡眠不足 運動

スリープアスリート:19時間後の適度な運動で眠れる体質に改善する方法

2019/05/05  

「運動が必要だけど時間がない」 「運動したいけど、優先することで時間がなくなってしまう」 おそらく、運動できない理由の1、2を争う理由でしょう。 健康的な身体と美肌を維持するために、欠かせないのが運動 ...

キャッチ・ザ・ウェーブ

引き出し式収納ベッド 跳ね上げ収納ベッド

生活感のない部屋にしたい人を応援する収納ベッドを選ぶ6つの理由

2019/05/01  

モノが、気になって、落ち着けない、集中できない。 モノには波動があります。 モノが多いと、波動も周波数も強くなるので、自分の覚醒レベルを上回ってしまい、疲労感が強くなります。 スリープアスリートは、睡 ...

スリープアスリートのプリンセス

スリープアスリート

スリープアスリートは、睡眠の質を改善して便秘解消する

2019/04/26  

便秘で悩んでいる方は多いですね、薬で無理矢理という人も多いと思いますが、必ずしも楽な方法ではありませんよね。 食物繊維でなんとかと頑張っている方、サプリやヨーグルトを使用されている方、腸マッサージをさ ...

ポケットコイルには注意しましょう

マットレス

スリープアスリートが寝心地で選ぶ「おすすめベッド&マットレス」のコツ

2019/04/18  

居心地のいい暮らしに、寝心地の良いベッドは欠かせません。 人生の1/3を過ごすわけですから当然です。 寝心地の良いベッドに出会たいとお考えではないでしょうか。 ポケットコイルマットレス?ボンネルコイル ...

居心地のいい関係

スリープアスリート 子育て

スリープアスリートの目的は、心地いい暮らしの創造と提案

2019/04/18  

スリープアスリートは100年時代にこそ必要な仕事です。 最大の理由は、100年を健康に暮らすことは、100年の設計を正しくプランすることにあります。 それにはいくつかのスキルが重要になります。 ライフ ...

無我の状態

スリープアスリート マインドフルネス ミニマリスト 整理収納

赤ちゃんに学ぶ!赤ちゃんは、生きるために「超意識」で快眠中

2018/12/16    , ,

スリープアスリートの仕事は、真実の快眠に導くことです。 それには、心が安静の状態でないと快眠できません。 赤ちゃんは眠るのが仕事ですが、決して何も感じていないわけではありません。 赤ちゃんは五感をフル ...

超意識

スリープアスリート

眠れば解決!スリープアスリートの「言行一致にする方法」

朝起きて、会社に出勤するとき、爽やかな気持ちで出かけていますか? なんとなくダルい、気が晴れない、眠い、足取りが重い。。。 こんな場合、「頭では解っているけど、なぜかできない」という悩みはないでしょう ...

スリープアスリート

スリープアスリートの6つのスキル

2018/12/12  

スリープアスリートの6つのスキル 良質な睡眠をめざす「スリープアスリート」のスキルは、6つのカテゴリー(分野)で構成されています。 脳を守る睡眠は、6つのカテゴリーの健康な関係によってもたらされます。 ...

スリムな「すのこ仕様」の脚付きベッド「Reizvoll(ライツフォル)」

寝具 脚付きベッド

スリムな「すのこ仕様」の脚付きベッド「Reizvoll(ライツフォル)」

2018/12/10  

モダンライト・コンセント付きスリムデザインすのこベッド「Reizvoll(ライツフォル)」 脚付きベッド「Reizvoll(ライツフォル)」はスリープアスリートがおすすめする眠るためのベッド。 シンプ ...

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