コルチゾール

エストロゲン

無料でスゴい美容と健康はホルモンのシフト制分泌が常識の時代

お肌にお金をかけるのは100年時代にナンセンス。お金のことは自分でサポートするのが当たり前の時代です。美容にお金をかけるなら、しっかり眠って美容&健康そして貯蓄と投資が美人の時代です。スリープアスリートになって実現しましょう。不要な美容費用を抑えて毎月の出費を賢く抑えながらきれいで健康になるのが得策です。無料でスゴい美容と健康はホルモンのシフト制分泌が常識、
コルチゾール

睡眠の質が高い人はシンプルに幸せを実現している。わかりやすい人生の極意。

脳が深い眠りに入ると成長ホルモンが分泌されることがわかっています。 昔から「寝る子は育つ」といいますが、この睡眠時に分泌される成長ホルモンは、細胞の新陳代謝に効果があることも判っています。 女性ホルモン、男性ホルモンの分...
コルチゾール

3つのホルモン分泌にご注意!あなたを破壊する睡眠負債とストレス。

スリープアスリート(睡眠マスター)がなぜ大事なのか。 最大の理由はスリープアスリートが、睡眠負債に関連する重要なキーワードであるストレス。 さらにコルチゾール、副腎、メラトニン、セロトニンなどホルモン分泌についてアドバイスで...
タイトルとURLをコピーしました