マインドフルネス

ゴエス

健康・仕事・家庭・経済・社会・人格・学び・趣味

「健康・仕事・家庭・経済・社会・人格・学び・趣味」は100年人生を生きるために誰にとっても重大なテーマです。マンダラ思考では、過去は変えらるのに未来は変えることができないからです。 一般的には過去は変えられなくて未来は変えられないと思われて...
マインドフルネス

三宝院沙門の言うとおりにやってみよう

カスタムメイドのお授戒会で、まだまだわからない方がいらっしゃると思います。 前回、説明が不十分だったお授戒会の席での「人生脚本」「懺悔文」について念入りに説明します。 三宝院沙門 般若の呼吸で、しっかり息を整えて落ち着いて参加していただいた...
ゴエス

戒名を決めて、お授戒会を開催する

一般に戒名は、死んだヒトが良い旅をするように故人につけますが、出家した若いお坊さんにつけます。若いお坊さんにならって戒名をつけさせていただきました。 「三宝院沙門」三宝院は、ブッダが一切皆苦を解決するために説かれた「三法院」から、沙門は、沙...
マインドフルネス

ゾンビにならない「マンダラチャートの書き方」

執着は生きる限り「快」を求め続き、いよいよ「不快」の源泉になり、「不快」を「快」にせんとしてゾンビに成り下がり、ゾンビからの脱出を試みるすべてのこだわりが、ますますゾンビ道を強めてしまいます。マンダラチャートを文字で埋め尽くしても行動できない「不快」は自らのこだわりが生み出したものです。
マインドフルネス

100年ゾンビにならない暮らしの整え日記

『マトリックス』(The Matrix)は、1999年のアメリカのSFアクション映画で2023年までに4作品が製作された。 真実を知らず仮想世界マトリックスで人生を送る主人公が、人間を守ろうとする反乱軍のリーダーたちから、コンピュータに支配...
ゴエス

100年幸せな整え日記:内面を整える習慣

私たちは「禁欲生活」を嫌います。日夜、そのように飼育されています。 「禁欲生活」を請求されたら空虚さと向き合うことになります、多くの人々が空虚を埋めるために、飲食にはじまり、より刺激的な消費活動、愛情生活を追い求めます。実際にはそれらが要求...
ウェルビーイング

ウェルビーイングの名人に学ぶ

「大日如来」とは、宇宙をつつみこむ「真理」のこと。ブッダは現世に現れた「真理」そのもの、弘法大師が高野山に生存されている、遍路では同行されているというのも納得。寺院にて参拝後に証として墨書き・御宝印をいただく納経帳や掛け軸の意味もわかります。それら一つ、一つにマインドフルネスやウェルビーイングの真髄があり、わび・さびに代表される日本文化に関わっています。
ブッダ

ブッダのシンプルな5つの教え

ミノルさん 見えぬけれどもあるんだよ 。見えぬものでもあるんだよ。 こんにちは、いきいきゴエスのNaoman-Minoruです。 エンドレスにワンダフルな暮らし方を実践したブッダ(ゴータマ・シッダールタ)のシンプルな教えに幸せの秘訣を学びま...
マインドフルネス

宇宙の正体を極める慈悲のネットワーク

これが宇宙だ!なんと美しいことか!宇宙の正体を見極めたブッダは慈悲のネットワークの大切さを説きました。慈悲こそは宇宙の扉なのです。では「慈悲とはなんでしょう?」慈悲はリーダーのみならず、すべての人にとって大切であるのはもちろん、楽しく愉快に生きる知恵であり、エンドレスにワンダフルな暮らしに欠かせない宝石です。
マインドフルネス

ブッダに学ぶエンドレスにワンダフルな暮らし方

マインドフルネスとは、なりきった状態のことです。瞑想とは、なりきるための行為です。禅とは、なりきることです。なりきるための自分の扱い方の心得が、「空」であり「無我」です。なんのためになりきるのか?いま、ここ、この瞬間を、最高に楽しく暮らすためです。大切なのは、ブッダのように自由に楽しく暮らすことです。