マインドフルネス

働き方改革は「君は君のままでいい」ための生き方革命

働き方改革の本体はなんでしょう?人は喜びに出会いますが、その喜びはいつか終わります。日常に取り込まれます。喜びとの付き合い方(あり方)は生き方の問題です。よく働くの意味は長く働くという意味ではないはずです。よく働くの意味はなんでしょう。基本が整理されないまま、言葉と形が進んでいきます。ひとぞれぞれの働き方改革が必要です。
マインドフルネス

マインドフルネスな節約型「子育て」は「子ども」の自立の道標

子育てのゴールは「成人式」です。つまり1月10日です。その日をゴールにして自立させます。自立とは▶︎マインドフルネスに生きる▶︎健康を優先する▶︎環境に丁寧な暮らし▶︎3つの柱を具体的に結びつけているのは、「節約」です。マインドフルネスな節約型子育ては自立した大人を育てます。
マインドフルネス

マインドフルネスへの道「八正道」でマスターする「マインドフルネス研修」

マインドフルネスな生き方とは、どんな生活か?一般社団法人いきいきゴエス協会(非営利団体)が主催する「マインドフルネス研修」の一部をご紹介しています。研修会・セミナーなどのご相談、自治体、クラブ、サークルなどからのお申し込みは、こちらからお問い合わせください。
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一人暮らしの女性が後悔しないセミダブルベッド選び

セミベッドか、シングルベッドか。あるいはダブルベッドか?体格がよくなっている日本の女性、住環境も昔と比べると随分改善されました。日常に平穏とやる気を高めるベッド選びのポイントをご案内します。▶︎セミダブルベッド・シングルベッドか迷っている女性▶︎睡眠が十分でないと感じている女性▶︎仕事、学業でいい成果をあげたいと思っている女性▶︎お部屋を必要十分なものだけにして暮らしたい女性▶︎恋愛や仕事、学業、未来に不安を感じている女性のサポートをします。
ひとり会社

クライアントを熱狂させる「ひとり会社」の生産性は3つの心から生まれる

「ひとり会社」「個人事業主」ほどシステム思考が大事になります。クライアントを熱狂させるシステム思考の土台は3つの心の良いバランス▶︎親の心(厳格な父親の心、保護的な母親の心)▶︎大人の心▶︎子どもの心(無邪気で自由な子どもの心、従順な子どもの心)。それは10のライフスキルで成り立っています。「ひとり会社」「個人事業主」の生産性はライフスキル次第です。
ひとり会社

「ひとり会社」をマーケティングするために必要な2つの能力

将来、「ひとり会社」あるいは「個人事業主」として独立しょうかとお考えですか。もうすでに準備に入った方もいると思います。不安と恐れに打ち勝って「ひとり会社」をマーケティングする方法は、心身の健康を最優先して、次の2つの能力が決定打になります。▶︎職種を選ぶ能力▶︎高度な専門知識と技能を身につけて、さらに継続して身につけていける能力が重要です。
ひとり会社

貯まる「ひとり会社」のマネジメントとリーダーシップ

ひとり会社を育てるには、リーダーのマネジメントが特に重要=つまり自己管理はお金に変わります。しかし誰でも自分には甘くなります。つまり無駄遣いです。リーダーシップが発揮できているか自己点検が必要です。ここではお金に交換できるリーダーシップをピックアップ。併せて痛みをお金に換える見えないスキルの大切さを参考にしていただくとうれちいです。
ひとり会社

【SOHO特集 】柔軟な働き方「テレワーク」で作るネットワーク

IT技術を駆使して自宅を中心に仕事をするテレワークに関心が高まっています。 テレワークは、総務省によると、ICT(情報通信技術)を活用した時間や場所にとらわれない「柔軟な働き方」と提唱されています。 ...
お金の運用

ゼロから2,000万円を貯めるお金・時間・健康のバランスの整え方①

「一切皆苦」・・・・お釈迦さまは、そう仰いました。人生はデコボコ道です。 人生は思い通りにはならないけれど、幸せにたどり着くのが人の素晴らしさです。 困難に陥ったときに、お金は助けてくれます。特にこれからの100年時代は...
マインドフルネス

無分別智。6大煩悩、心のゴミの分別の仕方

「暮らしを整える習慣」にゴエス(5S)を奨励していますが、整理になるのか、ならないのか。 分別ゴミといいますが、人間の心にも6つのゴミがあります。六大煩悩です。 このゴミと分別ゴミは同じか違うのか? マインドフ...
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