ゴエス 社会人基礎力｜システム思考で情報をゴエスする
３つの視点が加わった人生100年時代の「社会人基礎力（＝3つの能力／12の能力要素）」がなぜ必要なのか。
その最大の課題は、自由で豊かなライフステージを過ごすために、自由で豊かなライフシフトを実践するためです。もし自由で豊かなライ...
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整理収納 Less is Moreが実感できる整理整頓６つのメリット
Less is Moreが実感できる主体性のある暮らしとは、整理整頓をはじめ、すべて実践です。実践は、未来のよきことに向かっての種まきなのです。原因を続けていけば、仮に自分が死んだ後でも、その種から芽（結果）が出てきます。きっと社会はよくなるという確信が、執着心から解放してくれます。確信が持てないとき、人は執着してしまうのです。
マインドフルネス 丁寧に暮らすマインドフルネスなお掃除６つの鉄則
丁寧に暮らすことは若さの証明です。丁寧とは、なりきること、身体に心をこめて暮らすこと。マインドフルネスで、丁寧な暮らしは掃除からはじまります。習慣化するコツは、お金で買えない贅沢を体感すること。誰でも今日から始められる丁寧に暮らすマインドフルネスなお掃除の鉄則のコツをご紹介します。
マインドフルネス 断捨離不要。マインドフルネスで金のなる木が育つ５段階トイレ掃除術
マインドフルネスも、うつも、病も、お金も、愛情も、勝手に育ちません。因果必然、なるようにしかなりません。なるようにしかならないというのは、自分勝手な思い込みの道理やるからです。すべはは因果必然、大宇宙の道理で育てましょう。断捨離不要、ゴエスの５段階で金のなる木も育つトイレ清掃術の道理をご案内します。
マインドフルネス 断捨離不要。５つのSで片づけてマインドフルネスな日々にする方法
断捨離はする必要がありません。マインドトークの一因になるだけなので気をつけましょう。マインドフルネスになれば、お部屋は自然に片づき居心地のよい場所になります。マインドフルネスになるには「因果必然」の四文字を腹の底の底に落とし込みましょう。
腹の底の底に落としこむには、ひたすら実践で繰り返すだけです。
マインドフルネス マインドフルネス瞑想で効果を出す５つの質問
マインドフルネス瞑想の効果を出すには考えすぎないことです。なにより期待を一切しないことです。マインドフルネスは「もの」でも「こころ」でもなく「できごと」です。「状態」を整えることが「体験」のグレードアップにつながります。人生に似ていますね。
マインドフルネス 無分別智。６大煩悩、心のゴミの分別の仕方
「暮らしを整える習慣」にゴエス（5S）を奨励していますが、整理になるのか、ならないのか。
分別ゴミといいますが、人間の心にも６つのゴミがあります。六大煩悩です。
このゴミと分別ゴミは同じか違うのか？
マインドフ...
マインドフルネス マインドフルネス瞑想で人生が好転した心の整理ランキング・ベスト10
Photo by Simon Rae on Unsplash
坐禅、瞑想あるいはマインドフルネス瞑想、坐禅をして、「効果的なのか」というご質問をよくいただきます。どんな効果があるのか」というのも、そうですね、
マインドフルネス瞑...
整理収納 心まで片づく、実は簡単なたった２つだけの片づけの方法
部屋を整理整頓するのが苦手だという人がいます。
実は思い込みなんですね。私たちの暮らしには、こういった思い込みがたくさんあります。
それを知って突破して、いろんなことに広げて行く意味でも、整理整頓の効用は無数にありま...
整理収納 「おもてなし」で「周活・週活・終活」が整う法則
100年時代を健康に暮らすことはとても重要なテーマですが、体調はいかがですか？
ストレスの原因は至るところにあるので、誰でもストレスがあって当たり前と考えるのが昨今の風潮。
しかし、バリバリやる人ほど、案外ストレスがないこと...