整理収納

マインドフルネス

マインドフルネスで、幸せを受けとる準備を「整える」6つのスキル

こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです ストレスを多く抱えている人の問題は、まわりにストレスが多いことではなく、ストレスを感じやすい「考え方のクセ」を持っ...
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整理整頓 |「所有しているだけのモノ」が60%もある

捨てられないで困っている方は多いですよね。 なぜでしょう? 当然です。 働いて買ったものばかりです。 「もったいないですよね」 捨てられなくても自己否定しないでください。正しい姿だと思います。 感情で...
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整理収納 | モノと人の関係で知る「幸せ」のなり方

整理収納、整理整頓・・・でよく耳にするのが、「行政執行でゴミ屋敷を片付けた」的に、困った子が老いた親の住処を片付けたという話。 理由はありますね。 しかしモノとの付き合い方としては、急激にモノが減る(捨てる)というのは喜...
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整理収納|TINNY HOUSE タイニーハウスに生活の質のアップを習う

TINNY HOUSE〜タイニーハウスてなに? タイニーハウスはアメリカでブームになっている、家のあり方です。 小さなスペースで必要なものだけで暮らすライフスタイル。 やりたいことを優先した目的のある家。 小さいものを考...
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整理収納 | 60%の人が考えていないモノと人の4つの関係

整理収納を考える上で、重要なモノと人との関係を図のように、あらわしました。 整理収納を具体的に整理する上で、4 つの区別をつけて考えてみたいと思います。 4つの区別とは、 使用頻度の高いモノ 使用...
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整理収納|私はなぜ、これを持っているのか、その理由を整える

整理収納には、複雑な心理が潜んでいます。 使わないのに、それを持っている理由はなんでしょう? そこには「こだわり」があります。思い出の品だったり、こだわり、特に男の子は集めるのが好きです。 なぜ、どんな理由があるのでし...
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365日。整理収納で困らない5つのライフハックで#1のライフスタイルを整える

収納でお困りではありませんか? 整理収納術はライフハックのひとつです。 収納には鉄則があります。 365日すっきり。整理収納で困らない収納をご紹介します。 ライフスタイルを自分の思うがままに整える 整理収納...
ひとり会社

モノがなくシンプルでシャープなマインドフルネスなひとり会社の見本

整うことへの執着や整わないことへの不満があれば、すぐさま嫌な気分になります。整うことへの執着や整わないことへの不満はどうでもいいこと。こだわりを手放していくと「こうなりたい」「ああなりたい」と入れ替わるように、いま、ここ、この瞬間を、主体的に積極的に、注意深く生きるあるがままの自分とフローの瞬間が舞い降りてきます。
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