便秘

便秘で悩んでいる方は多いですね、薬で無理矢理という人も多いと思いますが、必ずしも楽な方法ではありませんよね。 食物繊維でなんとかと頑張っている方、サプリやヨーグルトを使用されている方、腸マッサージをされている方、どれもいいは方...