不眠

全体的にビジネスパーソンの場合、睡眠の悩みは改善より、むしろ悪化しているようです。 仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」の傾向が強いからです。 でも、寝不足でビジネスチャンスを迎...