朝食

朝食にフルーツとタンパク質を摂って快眠美人になる。スリープアスリートにとって、「果物の朝食」が最強の食材と言われている理由は、すごく合理的。しかも多忙な人にも打ってつけ。37兆個と言われる細胞も死んでは生まれるという代謝を繰り返しをしています。基礎代謝をあげるのに果物は最強の朝食です、