介護ベッド

スリープアスリート

95%の不眠を解消して健康年齢を伸ばす人は脳の片づけが上手

毎朝、すっきり目覚めていますか? スッキリ目覚められるのは脳がきれいに片づいているからです。 正しい睡眠をしていると、脳はきれいに整理整頓されます。 不要な情報はゴミ出しされ、必要な情報は整理した状態で残されます。 ...
介護ベッド

早朝覚醒の悩みを解決して介護ベッドのお世話にならない方法

起きたい時刻より、早く目が覚めてしまうお悩みありませんか? 「早朝覚醒」と言われる高齢者に多いパターンです。 もっとゆっくり目覚めるように「早朝覚醒」への対策をご説明します。 介護ベッドのお世話にならないようにしましょう。 ...
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