ポケットコイルマットレス一覧

暑い夏の寝返りを良くするコツと最適な寝具&特選ベッド5台

寝心地が良い!腰がラク!アレルギーに良い!体圧分散の常識を覆した、「クロスクラウド式」採用したボリューム敷き布団」などはじめマットレス、ベッドのご紹介をしてきました。選んだ特選ベッド5台は、コスパに優れたものを集めました。快適な寝返りには、適度な運動も必要なので、寝具だけでなく、習慣的な運動も心がけてください。

20代夫婦。33のセックス証言と7つの胸キュンなベッド習慣

日本での夫婦のセックスの回数は年々減り続けています。愛され夫婦の寝室で、ダブルベッド習慣を拝見。結婚前と変わらないご夫婦とさっぱりというご夫婦はなにがどう違うのでしょうか。幸福な人生、愛され夫婦になるために7つの胸キュンなベッド習慣をご紹介

寝床内気候は晴天なり。通気性の良さならボンネルコイルマットレス。

寝床内気候とは、掛け布団とマットレス(敷き布団)の間の温度と湿気です。寝床の外の温度と湿気とは別のもの。寝床内気候を良くすると寝心地は良くなります。温度が高いと寝返り回数も増えます。湿度が低いと皮膚が乾燥します。掛け布団とマットレスの素材が影響します。

引き出し付き収納ベッド専用!驚異の薄型ポケットコイルマットレス

引き出し付き収納ベッド、つまりチェストベッドには、寝心地を重視した専用の薄型ポケットコイルマットレスがあります。腰や背骨などの負荷をバランス良く体圧分散を目的に開発されたものを、さらに収納ベッド(チェストベッド)のために開発したマットレスです。

マインドフルネスとコルチゾールの超ストレス解消法|ベッド習慣

マインドフルネスはストレスをやる気に変えて能力向上の役立てます。ストレスを鎮火するのは副腎から出るストレスホルモン、コルチゾールですが、ストレスが続くとコルチゾールの分泌が増え続け副腎を痛めます。副腎は体内の炎症を鎮めることができず病気を引き起こします。

朝型人間7つの強みと最初のノンレム睡眠で睡眠の質を最高にする方法

朝から高いパフォーマンスを発揮するには、スッキリ目覚めること。それには浅い眠りのレム睡眠と深い睡眠のノンレム睡眠の繰り返しの質をアップします。そのコツは"最初のノンレム睡眠"を深くすること。テレビの音や光は阻害要因になるのでスイッチオフ。

熟睡を切り裂く「こむら返り(筋痙攣)」の7つの原因別対策

睡眠中にふくらはぎがつる(筋痙攣)、突然の痛みは辛いもの。原因は筋肉疲労、水分不足、冷え、運動不足、ホルモンバランスの乱れ、血流障害、加齢などが考えられます。原因別に対策があるので日頃から実行しましょう。掛け布団を軽くするのも対策のひとつ。

最強ベッド選びのコツ〜ボンネルコイルとポケットコイルの違い

ベッド選びはマットレスで決まります。もっとも有名なボンネルコイルとポケットコイルの睡眠の質を決定づけているマットレスの違い、コイルの違い、硬さ、メーカー、耐久性。通気性、使う方の向き不向き、腰痛問題など、価値ある買い物ができるようにご提案。

トップへ戻る