ジャンクフード

セロトニン

快眠生活の基本★セロトニン・メラトニンとトリプトファン3つの役割

視力が気になっていませんか? もしスマホやパソコンのブルーライトで視力が落ちているようなら、睡眠負債にも気をつけたほうが良いですね。 ブルーライトは細胞の機能障害を起こし、細胞の老化、加齢性病変、腫瘍発生(腫瘍の生成)の原因...
タイトルとURLをコピーしました