マインドフルネス

マインドフルネス（mindfulness）という言葉は、パーリ語のサティ（sati）の翻訳です。、仏教の教えでは、マインドフルネスは、人を苦しみからの完全な解放に導いていくプロセスで自己認識や智慧を発達させることに役立っていると言わ...