睡眠不足

最近なんだか「微妙にメタボ傾向」で悩んでいませんか？微妙な内に睡眠をきちんと摂って健康体に戻しましょう。睡眠不足だと太るメカニズムを説明します。睡眠不足だとストレスからジャンクフードとジャンクスリープに走りベッド習慣を壊してしまいます。