脳の片づけ

毎朝、すっきり目覚めていますか？ スッキリ目覚められるのは脳がきれいに片づいているからです。 正しい睡眠をしていると、脳はきれいに整理整頓されます。 不要な情報はゴミ出しされ、必要な情報は整理した状態で残されます。 ...