自律神経 自律神経が乱れて心身が疲労する春のベッド習慣 桜が咲いて、葉桜になり、みずみずしい緑色の若葉に変わろうとする頃、街は活気づきウキウキした雰囲気に包まれます。 北の地方では雪山からながれる水も勢いづき、隅から隅まで、夏の準備を始めます。 公園にも色鮮やかな花が満ち、思わず立ち... 2018.04.07 自律神経
冷え性 身体が冷えて眠りが浅い、眠れない人に3つの体温革命のおすすめ 身体が冷えて眠りが浅い、眠れないというお悩みはありませんか? 女性に多い悩みですね。 おなかや太ももを触ってみてください。 手のひらより冷たいと感じたなら身体が冷えている証拠です。 眠るときに、締め付け感のあるものを身につけ... 2017.09.24 冷え性