スリープアスリート一覧

95%の不眠を解消して健康年齢を伸ばす人は脳の片づけが上手

スリープアスリート(睡眠マスター)は、睡眠で脳を整理整頓、人生100年「生産する健康年齢」を考えるライフプランを設計するがテーマ。介護予防力アップで平均寿命と健康年齢の差を縮め「ピンピンコロリ(PPK)」を増やします。快適な目覚めは最初の一歩。

整理収納アドバイザーが薦めるおしゃれ女性におすすめの生活感のないベッド

自分がなにをしたいのか、見つけることが素敵なお部屋にする最初のステップです。見つからない場合でもテイストを統一すると落ち着きが得られます。まずはテイストの統一だけでも心がけて、モノが出す波動を削減します。落ち着いた部屋にするために生活感のないベッドも必須アイテム。

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