コルチゾール

メラトニン

お家でカフェ。ロフトベッドで集中とリラックス

一人暮らしをはじめる場合、どんなライフスタイルをしたいのか、どんな家具、ベッドが最適なのか?狭い空間をおしゃれにまとめたいですよね。ロフトベッドは背が高いので、地上高、圧迫感に注意です。はしごは邪魔にならないか?集中力を発揮しやすい空間にしたいですね。
ポケットコイルマットレス

マインドフルネスとコルチゾールの超ストレス解消法|ベッド習慣

マインドフルネス(mindfulness)という言葉は、パーリ語のサティ(sati)の翻訳です。、仏教の教えでは、マインドフルネスは、人を苦しみからの完全な解放に導いていくプロセスで自己認識や智慧を発達させることに役立っていると言わ...
すのこベッド

寝るときは全裸で快眠。裸で寝る健康と美容のメリットとデメリット

健康と美容とホルモン、全裸で睡眠・6つのメリット。 「愛情ホルモン」オキシトシンと「ストレスホルモン」のコルチゾールがあなたに幸せを! 寝るときはなにを着て寝ていますか? 約60%のル−ムウェアを着ているそうです。 ...
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