疲れない脳の作り方とマインドフルネスな部屋6つのポイント

毎日、激務にがんばるあなた、疲れない脳と疲れを癒す睡眠、疲れないお部屋が欲しいと思っていらっしゃいませんか?「疲れない脳の作り方と疲れない理想の部屋6つのポイント」ではマインドフルネス、DMN、ミニマリスト、睡眠を使って次のことを解決します。▶︎疲れない脳の作り方▶︎脳がスッキリするマインドフルネスなお部屋作り▶︎快適な睡眠・・・さらに・・・

3つの消費エネルギーで眠って代謝いい女、美ボディは習慣になる。

非日常的なベッドはとても大切だと思います。眠りは惰性では困るからです。特別な空間であることが、睡眠は特別な行為だと意識づけしてくれるからです。睡眠のバランスが崩れるとホルモン分泌など体内の環境が悪化してしまいます。ここでは代謝をあげる3つの消費エネルギーのメカニズムと美ボディを諦めないことの大切さについてご説明します。

眠るだけで15kg減量が加速する、あなたのダイエットが成功しない3つの理由

「正しく眠るとダイエットは加速します。」この記事は▶︎ダイエットの効果が出ない方▶︎食べ過ぎてしまう方▶︎なぜか食欲が旺盛な方▶︎最近、寝不足だと感じている方▶︎素敵なベッドをお探しの方▶︎に効果があります。▶︎正しく眠ると、それだけでダイエットができます。逆に眠らないと、高カロリー、高脂肪のものが食べたくなり、25%も食欲がアップします。ダイエットに頑張っているのに、ダイエットが成功しない人は、睡眠について、しっかり勉強してくださいね。

女性の冷え症には4種類ある。眠れない時の女性の冷え症対策

「眠れない時の女性の冷え症対策」は次の方のおすすめの記事です▶︎冷え性で悩んでいる女性▶︎ストレスで自律神経のバランスが崩れたと感じている方▶︎マットレスをお探しの方▶︎ベッドの買い替えで検討中の方▶︎「私は冷え性なのよ」と自分でレッテルを貼り付けて諦めている女性がいます。なにごとも諦めたらそれまでです。やがては「年なのよ」になってしまいます。化粧、スタイル、年齢、健康、すべてに通じることです。人生100年時代を生きる女性には100歳から逆算して今日を素敵に過ごしてもらいたいものです。▶︎冷えもストレスのひとつです。

転勤族におすすめの便利で心地よいベッド選び

転勤族に最適なベッド。引越し費用やベッドの買い替えなどファイナンシャルプランナーの視線も入れました。子どもの成長、ライフステージも考慮、家族が離れ離れになっても、心は離れないベッドがありました。単身から家族一緒まで、どんな環境にも対応。

おしゃれでカッコいい「ベッドサイズより大きめ掛け布団の選び方」

ベッドサイズは決まったけど、ベッドに最適な掛け布団のカッコいいサイズがどれか?迷った経験はありませんか?ベッドサイズと掛け布団のサイズを一覧表にしました。しかしベッドによって脚の長さは違います。脚が選べるベッドもあり、ローベッドもあります。選んだベッドで掛け布団は違ってきます。おすすめは、ベッド下を覆い隠すサイズです。

一人暮らし「ヘッドレスベッド」のメリットをスマートに使いこなす

ヘッドレスベッドは、設置する場所を選ばないコンパクト設計が基本。ワンルームなどの狭いお部屋に最適、性別・年齢問わず、一人暮らしの方が活用しやすい設計。しかも脚付きベッド、フロアベッド、チェストベッド、ホテルタイプと人気のタイプをカヴァーしているので活用ワザも広がります。メリットとデメリットをスマートに使いこなす活用ワザをご紹介します。

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