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ローベッドおすすめ特選。ベッドフレームとマットレスのおすすめ12選

ローベッドは若い人を中心に人気が広がっています。解放感を求める人(お部屋が狭かったり、天井が低いなど空間が欲しい方)スタイリッシュな低さ=カッコよさ価格が安い単身赴任など、移動のことを考えている方(廃棄が楽です)ここではタイプ別ローベッド12台を選び特長やメリット・デメリットなどをご案内します。

誰でもできる『睡眠負債』8つのチェック方法と返済方法

「睡眠負債」は、睡眠のエキスパートたちが提唱している考え方。必要な睡眠時間に対する不足分をお金に置き換えて「負債」と呼んでいます。NHK特番「睡眠負債」の衝撃をはじめ、睡眠負債は嘘?睡眠負債の現状・影響・症状と解消・ジャンクスリープ・交代勤務制度・睡眠ホルモン・睡眠負債テストと診断睡眠負債の返し方。睡眠負債になるストレスなどについてまとめています。

ローベッド、おすすめ6つの理由と女性が望むラブシーン・ベスト5

ローベッドを女性あるいはカップルが使う上でのメリットは、「好き」の交換にはじまり「キスの交換」「愛撫の交換」「受け身の交換」「攻めの交換」「体液の交換」・・・交換がしやすいこと。寝心地はもちろん、ローアングルのローベッドには思いやりを発揮しやすくマインドフルな状態になりやすいベッド本来の目的を果たす最大のメリットがあります。

月収の20%が貯蓄できた収納ベッド12選

月収の20%を貯蓄する術は、月収の多寡ではありません。価値観と優先順位+固定費と変動費+余計なものがない寝室=脳内整理から始まります。収納ベッドを上手に使い、キレイに整理整頓された寝室はお部屋だけでなく脳内整理もできてしまうので、やる気をアップさせてくれます。浪費を減らし、消費にも工夫が働き、投資に回す知恵になります。10年後の資産に差がでます。

暑い夏の寝返りを良くするコツと最適な寝具&特選ベッド5台

寝心地が良い!腰がラク!アレルギーに良い!体圧分散の常識を覆した、「クロスクラウド式」採用したボリューム敷き布団」などはじめマットレス、ベッドのご紹介をしてきました。選んだ特選ベッド5台は、コスパに優れたものを集めました。快適な寝返りには、適度な運動も必要なので、寝具だけでなく、習慣的な運動も心がけてください。

低いモチベーションを高カロリーな食べ物と睡眠不足で補う心理

「低いモチベーションを高カロリーな食べ物と睡眠不足で補う心理」は、ひとつの生きる知恵ですが、危険な発想です。リスクとは確率の問題ですが、この危険な行動の場合、100%心身にダメージを与えます。平気で100%心身にダメージを与える行動なので、すぐにやめることをおすすめします。そのためにも寝室の環境を整備することは費用的に安く上がり、気分的にも上々です。

男性ホルモン「テストステロン」16の増強法で我慢しないベッドライフ

最近、覇気がない。と感じることはありませんか。男性ホルモンは睡眠・運動・食事とライフスタイルで回復できます。ダラダラしているとどんどん男性機能は低下します。時間管理をきちんとして目的・目標を持ってシンプルなライフスタイルを実行すればテストステロンは増えます。男性ホルモン「テストステロン」増強で我慢しないベッドライフをお楽しみください。

疲れない脳の作り方とマインドフルネスな部屋6つのポイント

毎日、激務にがんばるあなた、疲れない脳と疲れを癒す睡眠、疲れないお部屋が欲しいと思っていらっしゃいませんか?「疲れない脳の作り方と疲れない理想の部屋6つのポイント」ではマインドフルネス、DMN、ミニマリスト、睡眠を使って次のことを解決します。▶︎疲れない脳の作り方▶︎脳がスッキリするマインドフルネスなお部屋作り▶︎快適な睡眠・・・さらに・・・

3つの消費エネルギーって?美ボディを習慣にする代謝をあげる眠り方

非日常的なベッドはとても大切だと思います。眠りは惰性では困るからです。特別な空間であることが、睡眠は特別な行為だと意識づけしてくれるからです。睡眠のバランスが崩れるとホルモン分泌など体内の環境が悪化してしまいます。ここでは代謝をあげる3つの消費エネルギーのメカニズムと美ボディを諦めないことの大切さについてご説明します。

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