自己肯定感を育む女の子の好きがいっぱいつまったチェストベッド

チェストベッドには女の子の大事なモノを収納しましょう。

なかでも自己肯定感、願望は日常使いの衣服や肌着、小物と一緒に収納しておくと忘れなくなります。

チェストベッドの素敵な使い方研究。

自己否定感にさようなら

どんな事件や事故の背景にも「愛の欠如」があり、因果関係として強い「孤立」を感じます。

やり切れなさを、ひとりで抱え込んでしまう「日常」。
慣れるとこんなものかな〜が、当たり前のようになり、意味なく夜更かし。
なにごともうまくいってるポーズで覆い隠します。

人は誰でもひとりでは生きられない「無力な子ども時代」があります。

愛着の絆を築けなかった子どもは、やがて安全基地を持たない大人になります。

安全基地を持てない大人は、傷つくことを恐れます。傷つくことは死に近い感覚。

傷つくことを恐れない人からしたら、チャレンジして傷ついてもバージョンアップになるだけと明るく受け止めます。

自己啓発書を読み漁っても改善できないのは、知識ではなく、本能こそが基本だからです。

本能が壊れた人が、知識でカヴァーしようとしてもうまくいきません。
人は行動で学んでいきます。

絵画を勉強している人が必ずいい絵が描けるものではないのですから。

チェストベッドの使い方で覚える。自己肯定感の使い方の覚え方。

快眠からはじめる本能を覚醒する方法をご提案します。

ストレスのない暮らしの特効薬は睡眠

人は百人百様、いろんな価値観を持っています。
学生時代には気のあった人と交流していればいいものですが、社会に出ると星の数ほどある価値観や考え方と出会いに、その交流にストレスを感じます。

そんなときに、多様な価値観を「自他肯定」の姿勢で、受け入れるように心がけると、ストレスも減り、成長につながります。

逆に自分に固執するとますますストレスは大きくなって自分の中で巨大化します。

寝る時間が遅くなり、朝の起床がつらくなる。
でもひとりで抱え込むほど、悪循環に陥ります。

眠ることは心身のリセットなので、ストレスもなくなります。

我慢を重ねているとストレスは眠りでは解消できなくなります。

人間の身体も思考も見事なまでに精密巧妙にできていて、食べて寝てさえいれば、つまり三大欲求（食欲・睡眠欲・性欲）を満たしていれば、生きるための装置として必要十分な個体として完結しています。

だから機能させれば問題がないようにできています。
ストレスがあると三大欲求に不具合が生じます。

表面上の当たり障りにない見せかけの交流が多くなり、「孤立」が深まりストレスが増えます。
本音でふれあうことが減少するほど、ストレスは蓄積されます。

ストレスの蓄積は不眠から「睡眠障害」になり、その蓄積は「睡眠負債」という事態を作り出し、「うつ病」など精神疾患に発展していきます。

対策はチェストベッドを使った「快眠」です。
チェスト部分には、日常使いのシャツや肌着、小物と、一緒に自己肯定感を入れておきます。
寝るときはいつもベッドの下。
健康な睡眠は、健康で健全な暮らしの土台です。好循環が今日を開きます。

スッキリ片づいた寝室で、自分を育てなおす

チェストベッドの素敵な使い方研究。

快適な寝室は快眠を育む場所です。

神聖な場所に、素敵なベッドを用意して、良い眠りを得ることで、「自他肯定」の姿勢で様々な価値観を受け入れて、自分を広げるようにしてくださね。

快眠は投資です。

スッキリ片付いた部屋は、スッキリをつなぐモチベーションになります。

狭いお部屋でも２段の引き出しで収納はたっぷり、お部屋も片付いてスッキリ快眠。
心の整理、整頓、清掃、習慣の５Sも進みます。

女の子の好きがいっぱいつまったベッドなら安心です。

動物は自分で動いて、自己肯定の循環を手にする

どんな時代になっても、動物は自分で動くのが基本です。
なので、いつでも迅速に動けるようにしておくことが基本です。

動けないほどモノを抱えて暮らすのは邪道です。
その意味で身の回りはコンパクトにしておきたいですね。

収納ベッドだからといって、どんどん収納していけば動きは鈍くなります。

睡眠がしっかりとれていると、脳を上手く使えます。
仕事も人間関係も良くなるので、さらに快活で健康的な生活も手に入れられます。

ポジティブな循環の中で日常が回りだすと、すべてがうまくいくようになり、肯定的に自分を捉えられるので、育て直しに弾みがつきます。

いくら身体が元気でも脳がきちんと働かないと、満足する結果は得られないので自己否定になりがちです。

そのためには本能を使うことです。
本能は思う以上に、なんでも知っています。

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動機は更新で強くなる

働く動機は、更新しないと意欲低下という事態を招きます。

彼氏がいても同じ。人を愛する動機は彼にもありますが、なにより大事なのは自分の動機。
モチベーションアップがないと恋だって停滞し行き止まりになります。

ただ愛されてチヤホヤされるだけなら、小学生です。
小学生時代に、十分に愛されなかった人は、大人になってかでも遅くないので愛されてください。でも小学生のようには愛されないでしょう。

脳の中には、ドーパミンという脳内物質が出て意欲が生まれます。しかし何もしないとドーバミンも枯渇してしまいます。ドーパミンは期待感があるときに分泌されます。

考えているだけでは誰にも届きません。

彼に伝えたときに「叶うかも」「叶えたい」と期待感が生まれドーバミンが分泌されます。
動くことで、自分にも彼にも影響力を持ちます。

何もできないのは、失敗を恐れて何も言わないからです。
だから自己否定の循環から飛び出せない。

彼を巻き込むには、彼に思いをできるだけ言わせることです。

こうして自分の脳を整理していくと、自分がどうなりたいのか、彼をどうしたいのかが、脳内で片付いていきます。

この情報は、睡眠中に脳が大事な記憶として、整理収納してくれます、
しっかり記憶されたことは、叶います。

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まとめ

幼い頃から愛を注がれた子どもは大人になっても自己肯定感がしっかりしています。

親も子育てに悩んでいる場合もあります。そんな場合には愛着への飢餓感が残る場合もあります。自分に自信を持てず社会に出ても苦しみも多いかもしれません。

しかし人はいくつになっても育て直しが可能です。そのポイントは「睡眠」です。

睡眠は唯一、脳を整理してくれる作業だからです。

自分の願望を言葉にすることで、寝ている間に、潜在意識に落としこまれ、言葉を行動で体現することで、願望は明確になっていきます、

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