眠れる寝室、眠れない寝室、ありますよね。
部屋の特性をよく理解し、可能であれば季節によって寝室を変えるのも方法です。
家庭内引越しをするには、移動がしやすくラクなベッドを選ぶのも手ですね。
組み立て10分、ひとりで移動できる分割・軽量のホテルベッドなら移動がラクなので家庭内引越しもラクラクです。
見かけはいいけれど暮らしたら最悪ってことも。。。寝室環境について考えてみます。
工夫すれば変えられる寝室環境
自覚のあるなしに関わらず、適切でない・・・光、騒音、温度、湿度は・・・睡眠に悪影響を与えます。
それは眠りを浅くします。
寝室やベッドの位置や室内の雰囲気は睡眠の重要な要因です。
ちょっとした工夫で、心地よく眠れる空間にできます。
寝室は季節によって変更する
暑すぎたり寒すぎたりでは当然よく眠ることができません。
冷暖房をうまく活用したいですね。
特に、日本の夏は高温多湿、冬は低温低湿が特徴的。
夏のレイアウトと冬のレイアウトが違っても当然です。
家の中でも部屋によって、日当たりが良い部屋や風通しが良い部屋があるなどがあり、部屋ごとの温度や湿度は異なります。
部屋によって全く違うことがあります。
南や西向きの部屋では日が差し込むため、風通しが悪いと熱がこもり、高温になりやすい。
一方、北に面した部屋では日が当たらず、低温になりやすい。冬はとくに堪えます。
家庭内引越しで最高の寝心地
部屋の特性をよく理解し、可能であれば季節によって寝室を変えるのも方法です。
熱は高いところに上昇するので、1階よりも2階の方が温度は高くなります。
2階建ての家に住んでいる場合は、夏は1階、冬は2階など寝室を使い分けるのもいい考えだと思います。
家庭内引越しをするには、移動がラクなベッドを選ぶのも手ですね。
分割・軽量のホテルベッドなら家庭内引越しもラクラクです。
組み立ても10分、ひとりで移動することもできます。
ストレスなしに移動できるベッドならやる気も出るので、最高の寝心地に近づけます。
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まとめ
寝室はできるだけ、騒音が気にならない静かな部屋を選びましょう。
水回りや道路に接していない音の少ない部屋は寝心地を良くします。
マンションなどに住んでいて、寝室が隣の家に接している場合など、ベッドは壁にぴったりとつけないのがおすすめです。
壁から10センチ程度離すと、壁からの音や振動が直接伝わらりません。
工夫をすれば、寝心地は最高に近づくを頭にインプットしておくだけで、なにか手はないかと考えるようになります。
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