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「恋すると女性は美しくなる」は本当ですか？
恋をしたら綺麗になる」とは昔から言われていることですが、その事実確認をしたアンケート結果が次のとおりです。
そう思う……188人（85.8％）
思わない…… 31人（14.2％）
その理由は
彼ができて服装が女性らしくなり、オシャレになった
好きな人がいるとスキンケアやボディケアに念入りになる
彼ができると、みんな肌のツヤがよくなる
恋していると、キラキラしているように見える
彼氏ができてから表情がとても豊かになった
e.t.c
周囲の同性の方々の声です、
聞いているだけで微笑ましくなりますね。
でも、本当にそうなんでしょうか？
みんながみんな幸せな恋をしているわけではありません。
中には食事も喉が通らずストレスで眠れぬ夜を過ごしている人もいるはずです。
それでも85.8％の人が、認めているわけですから秘密があるはず。
その秘密は脳にあると考えられます。
美しくなる秘密は脳にありました。
女性はよく「泣いてスッキリした」と言います。
映画を見て「泣けました」と感想を言ってる姿にも、ご満悦の様子が伺えます。
“ランナーズハイ”という言葉を耳にしたことがある人は、少なくないはず。
では、ランナーズハイとは一体どういう現象でしょう。
一定以上の長い距離を走っていると、苦しくなります。
しかしそれでも続けていると、次第に苦しさを感じなくなり、気分が高まってきます。
なんだかどこまでも走れるような気がする。これがランナーズハイです。
そんな感覚を味わったことがある人は少なくないはず。
受験勉強など苦手なことに取り組んでいるときに起こります。
恋をして食事も喉が通らずストレスで眠れぬ夜を過ごしている人も想えば想うほど、苦しくなるはずですが、高揚感があります。
もしその恋がすっかり手元から消え去ってしまえば悩むこともなくなり高揚感が失われます。
つまり失恋のいちばんの痛手は高揚感の消滅です。
だから悩んでいる内は花。
恋する女性が美しくなるのも、ランナーズハイの時に分泌されrるドーバミンなどを分泌する視床下部のせいです。
女性ホルモンの分泌は脳の視床下部が命令する
女性の２大ホルモンをつかさどっているのも脳の視床下部（ししょうかぶ）という部分。
視床下部は満腹・空腹の情報も身体中に送っています。
その視床下部に刺激を与えることで、それぞれ女性ホルモンが分泌されます。
エストロゲンは、卵巣から分泌される女性ホルモンで、成熟した卵胞から分泌されます。
月経をもたらすのもエストロゲンの仕業です。
女性らしい丸みのあるバストやヒップなど体型を作るほか、美肌、美髪など、女性のキレイをサポートしています。
妊娠しやすい身体と心を整えているのもエストロゲンの力です。
一方、プロゲステロンは、月経や妊娠、出産などに重要な役目を果たしています。
子宮内膜や子宮筋の働きを調整、乳腺の発達や体温上昇に関わり、出産後まで分泌し続けます。
｢セックスで女がキレイになる｣という通説の根拠は、脳に刺激が与えられ女性ホルモンが分泌されるからです。大切なのは脳への刺激です。
オーガニズムを感じることで刺激を受けますが、感じなくても刺激を受けるのは、ハッピーな恋だけでなく、ストレスのある恋でも刺激を受けるのと同じで、欲求不満でも視床下部は刺激を受けます。
このように脳の視床下部は重大な仕事をしています。
睡眠が脳のメンテナンスをしています
脳のメンテナンスをしているのが、睡眠です。
以上に述べたように、睡眠は女性に欠かせない味方です。
特にジャンクスリープをやってしまう女性マネジャーなど、第一線で働いている、忙しい女性にこそ頼もしい味方です。
歯をくいしばって頑張るのでなく、快眠で冴えた頭脳をPDCAと一緒にフル回転させて、おしゃれに戦うヒロイン像が現代には似合います。
オシャレな一人暮らしの女性を応援するベッド
オシャレな一人暮らしの女性が熟睡、快眠できるベッドについてお話ししましょう。
お洒落と整理整頓は切り離して考えられません。
どうしてもファッション雑誌などの影響で、デザインや色などの雰囲気ばかりに着目しがちの女性の気持ちですが、無理ありませんよね。
でも物が溢れたお部屋では熟睡できません。
女性のひとり暮らしの場合、お部屋のスペースが余ることは少ないはずです。
ベッドは体型でサイズが変わります。
ぽっちゃりさんならシングルは最低必要で、少し余裕が欲しいならセミダブルが寝やすい広さ。
反対に細身でスリムな女性なら、シングルを基準にセミシングルという選択肢もあります。
また、身長が低い女性なら一般的な長さのベッド（マットレスの全長が195cm）にする必要はありません。
ショート丈（マットレスの全長が180cm）にすることで貴重なスペースを有効に使うことができます。
身長160cm未満の女性におすすめのベッド
もしあなたの身長が160cm未満なら、このベッドがおすすめです。
見た目はスッキリ、清楚なベッド。色合いや形状がとても可愛らしく、女性にピッタリのデザインですよね。
大きな特徴は次の2点です。
1.ショート丈
2.収納機能付き
しかも、どうですか、この収納力！
通常のベッドのマットレスの長さ約195cmに対して、ショート丈ベッドのマットレスの長さは、180cmと15cm短めです。
ベッドの長さという場合は、マットレスの長さ＋ヘッドボードの厚みの合計です。
写真のベッドの場合、180cmがマットレス、ヘッドボードが15cm 合計195cmです。
マットレスが短い分、お部屋のスペースを有効に使えます。
お部屋スッキリ！収納機能付きショート丈ベッド
かわいい女性にフレンチカントリー調収納ベッド【Reine】レーヌ
一人暮らしでスペースに余裕のある人はあまりいません。
収納機能の付いたベッドはとっても便利です。
使わないなら使わないでもいいわけですし、収納機能がなければそもそも収納したくてもできません。「大は小を兼ねる」という考え方ですね。
ショート丈なので収納力は落ちてしまいますが、ないのと比べれば大きな差になります。また「ショート丈＆収納」という組み合わせは意外と少なく、希少なモデルと言えます。
しかも女性らしい可愛いデザインですよね。
これだけの収納力があれば、すっきり整理できるので、快眠も得やすいですよね。
若いとアルツハイマーなんか関係ないと思いがちですが、睡眠不足の高齢者はそうでない人と比べて２倍以上の確率でアルツハイマーの危険があります。
睡眠不足がいかに脳にダメージを与えているか、物語る事例です。
昔は寝ないことを自慢にする人がいました。
しかし、いまどき、科学で実証されているのに、そんなことを持ち出す人は愚かとしか言いようがありません。
ショートベッドのメリットとデメリット
ショートベッドのメリットには次のようなメリットがあります。
- 省スペース（設置面積が少ない）
- 圧迫感がなく、お部屋が広く感じる
- 移動がしやすい
- お部屋のレイアウトの幅が広がる
逆にショートベッドには次のようなデメリットがあります。
- 収納スペースが小さくなる
- 身長が伸びるとサイズが合わなくなる
- 長身気味の方には寝にくい
ショートベッドのメリット
省スペース（設置面積が少ない）
ショート丈ベッドは、コンパクトな分、設置面積が少ないので省スペースで済みます。
その分、動線がゆったりとれる。ドアを開けた時にドアが当たらないない。など楽になれます。
圧迫感がなく、お部屋が広く感じる
寸法が短い分圧迫感が抑えられます。その影響でお部屋が広く思えます。
このメリットは想像以上に大きく感じるでしょう。
通常のベッドに身長165cmの女性が寝転ぶと足元の余裕は30cmほどあります。
足元にこれだけの余裕が必要でしょうか？30cmもいらないと思います。
移動がしやすい
コンパクトな分、移動が楽です。回転が楽になるので、女性ひとりでもスムーズな移動ができます。
お部屋のレイアウトの幅が広がる
設置面積が少ない分、レイアウトの制限から解放されます。
ショート丈ベッドのデメリット
収納スペースが小さくなる
収納付きベッドを選んでも、ショート丈ベッドの場合、全体の寸法がコンパクトになるので、収納スペースもコンパクトになってしまいます。
育ち盛りの方にはNG
育ち盛りの人が使用される場合、現在160cmだとしても、170cm、180cmになることは珍しくありません。身長が伸びるとサイズが合わなくなるので、育ち盛りの方にはNGです。
165cm以上の方には寝にくい
睡眠中に縦に移動することは少ないケースですが、回転する人もいるので、身体の移動、枕が動くを考えると、身長+20～25cmがマットレスに必要な長さです。
ショート丈ベッドを選んでも問題ない人は160cm以下という計算になります。
165cm以上の方にはおすすめできません。
もしセミダブルあるいはダブルサイズを選んでも、彼氏が170cm以上だったとしたら一緒に寝るのは辛いと言えます。しかし、そうでないなら問題はありません。
ショートベッドのタイプ（種類）
ショート丈のベッドには収納付きベッドをはじめ次のような種類があります。
収納ベッド
かわいい女性にフレンチカントリー調収納ベッド【Reine】レーヌ
ショート丈ベッドの中では一番多いタイプが収納ベッドです。
こちらはショート丈サイズの天然木のカントリー調収納ベッド。
収納が少ないお部屋にお住まいの方に人気です。
脚付きマットレスベッド
ショート丈 脚付きマットレスベッド シングル ボンネルコイル
パイプベッド
ヘッドボードがないおしゃれなパイプベッド、使い勝手が良いと人気です。
ローベッド
ローベッド ショート丈北欧デザインベッド Niels ニエル
お部屋を広く感じるロータイプのベッドにもショートタイプがあります。
高さが低くく、ショート丈なので、圧迫感がなくコンパクト。１ルームに最適です。
まとめ
ショートベッドというと、なにかデメリット（支障）が多いように感じます。
しかし実際には長さの短いショートベッドには、なんとなく想像するほどのデメリットがありません。
身長で問題のない人ならオススメの選択だと断言できます。
いつも話す時に相手を見上げている身長の低い人だっていいことあるんです。
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