因果関係

マインドフルネス

マインドフルネスと8つのメカニズムで②自分に気づく。

「生きることは苦行ではなく、遊びなのだ。シンプルに賢く生きてさえいればいい」キーワードは「賢く生きてさえいれば」です。つまりなにが自分の幸せか、自分が何者か、という2点を「最高の技術」で実行していることです。誰もが思っている自分とは「感情」のことで、自分は因果関係の一部、つまりネットワークの一部です。