ゴエス 健康・仕事・家庭・経済・社会・人格・学び・趣味 「健康・仕事・家庭・経済・社会・人格・学び・趣味」は100年人生を生きるために誰にとっても重大なテーマです。マンダラ思考では、過去は変えらるのに未来は変えることができないからです。 一般的には過去は変えられなくて未来は変えられないと思われて... 2024.03.17 ゴエスマインドフルネスマンダラチャート
マインドフルネス マインドフルネスで「無」と「空」を整える マインドフルネスは「いま。ここ。あるがまま」と言われたりもしますが難解ですね。要は対象になりきることです。つまり没頭、全集中です。どこでもいつでもなりきれるための「無」であり「空」です。料理中に「あなたは誰ですか」と問われたら「私は料理です」と返事する状態がマインドフルネスです。「無」「空」です 2020.12.22 マインドフルネス