周活・週活・終活

マインドフルネス

ゾンビにならない「マンダラチャートの書き方」

2024年、最後の最強開運日が迫っていますがあなたが準備することは、何か特別な準備をしなさいと言ってるわけではありません。後述するウェルビーイングの要素を見ていただいてもわかるように、花をきれいに活けるだけでもいいのです。冷蔵庫の残り物を工夫して美味しい料理をつくることでも大丈夫です。日曜大工でも、床を磨くことでも良いのです。あなたの領域で、創造性を発揮するのでも良いのです。あなたは独自の才能を持っているはずです。実践することで、あなたの内側から何かを取り出してみてください。
ライフステージ

100年「し合わせ」な整え日記:生死事大 放逸するなかれ

禅寺には食事を知らせる魚板があります。来訪者が打ち鳴らす板(はんぎ)があります。板木は使う場所や形で僧侶の日常的な諸作法の合図にも使います。我が家にも是非ご用意ください。アセスメントのない暮らしは「生死事大」から離れる一方です。