自己マスタリー

マインドフルネス

自己マスタリーを育む「無分別智」の智慧

「鬼滅の刃」が大ブームになった理由のひとつに「自己マスタリー」への希求があります。「自己マスタリー」という言葉は意識していなくても、自己マスタリーは長く激動する100年ライフの基礎のなる力だからです。「自己マスタリー」の力となる「無分別智」と「正聞熏習」の2つの力から「無分別智」についてお話します。
マインドフルネス

マインドフルネス6つの気づきから①幸せに気づく。

マインドフルネスでいう気づきとは、すでに自分の内側に揃っている幸せ(=なりきる)に気づくことです。さらに「幸せ(=なりきる)」がもたらす影響力に大きさに気づいたとき、驚きを持って、「幸せ(=なりきる)」が自己マスタリーに舞い降りるのを迎えるでしょう。
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