マインドフルネス 渇愛から自由になるアサーティブなマインドフルネス瞑想
渇愛から自由になるアサーティブなマインドフルネス瞑想は、いまここ、この瞬間。あるがままの私をそのまま受容し、自分がどうしたいのかに気づく。気づいたままに、自分を手放す。ただそれだけのトレーニングです。いつでもいまここ、この瞬間にできるように、ツールは「呼吸」だけOKです。呼吸だけで人生を変える力があります。
アサーティブ
マインドフルネス 
ひとり会社 ラケット・アサーティブ・マインドフルネス
感情と行動は別物です。無力な子どもが使うラケットは、感情に行動を乗せて、相手の感情に訴えて行動させます。支配が隠されているので大人も使いますが、良い結果にはなりません。アサーティブは、感情と行動を切り離します。嘘がなく誤解を招かない爽やかなコミュニケーションを可能にします。マインドフルネスは、感情と行動は切り離します。
ひとり会社 【ひとり会社のマインドフルネス】気づきの法人税と事業税
法人税（法人税等）は３つの税金で構成されています。それぞれに特徴があります。「法人税と事業税って二重取りではないのか？」と疑問を持つ方もいたと思いますが、違いを理解していただいたでしょうか？ひとり会社を起業して、初めての法人税納付をする場合のために、マインドフルネスな対策をぜひ理解して成長にのお役に立ててくださいね。