マインドフルネス 「ひたすら繰り返す」ルーティンワーク15のメリットを日常にする ルーティンワークは、100年人生を主体的に生きるための最強のツールです。ルーティンワークには11のメリットがあります。デメリットは1つです。ルーティンワークを手放すメリットは4つありますルーティンワークを習慣化するには10歳までに(いくつからでもスタートできますが、早いほど有利で適格なスキルが身につきます。 2020.12.26 マインドフルネスライフプラン人生100年時代のマインドフルネス実践講座
マインドフルネス 人生100年時代をライフシフトするゲンキポリタン10の約束 ゲンキポリタンは24時間にこだわらず、暮らし、アート、仕事、趣味、遊び、性、年齢など、あらゆるカテゴリーを超えて、人生をお祭りのように生きる人のことです。何時であっても、いまここ、目の前のことにだけ集中すして、対象になりきる(=没頭する)。もともとのいのちを生きるために、ルーティンワークする人です。 2020.12.05 マインドフルネス