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暮らしを整える習慣

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「 cha07661の記事 」 一覧

整理整頓された部屋

整理収納

心まで片づく、実は簡単なたった2つだけの片づけの方法

2019/05/01  

  部屋を整理整頓するのが苦手だという人がいます。 実は思い込みなんですね。私たちの暮らしには、こういった思い込みがたくさんあります。 それを知って突破して、いろんなことに広げて行く意味でも ...

働きがいのあるホームオフィス10のステップ

SOHOホームオフィス

【SOHO特集】働きがいのあるホームオフィス、成功するひとり会社は心配性。

2019/04/18    

  ホームオフィス(ひとり会社、個人事業主)は孤独な作業の毎日です。 「働きがい」は収入ではないことを、いちばん良く知っているのは、ホームオフィス(ひとり会社)のオーナーです。 100年時代 ...

インデペンデンスプロデューサー

SOHOホームオフィス

人生を変える順番を間違えない5つの方法と1台のデスク

2019/04/14  

人生を変えたいと考えている人は多いとおもいます。 でもなかなかうまくいかないですよね。 この記事は以下の方にオススメします。 人生を変えたいとお考えの方 いまに集中したい方 家の中を整理整頓したい方 ...

慢

マインドフルネス

マインドフルネス:六大煩悩と「慢(まん)・疑(ぎ)・悪見(あっけん)」

    マインドフルネスで結果を出したい方 マインドフルネスをもっと深めたい方 禁止令に悩んでいる方 怒りっぽい方 自己否定感が強い人 依存症の傾向がある人 家族との関係が悪い人 ...

六大煩悩

マインドフルネス

貪・瞋・癡・三毒をマインドフルネスで燃焼する

2019/03/08    

六大煩悩とは、貪(とん)・瞋(じん)・癡(ち)・慢(まん)・疑(ぎ)・悪見(あっけん)という、6種類の煩悩です。 「貪(とん)・瞋(じん) 」については、こちらに書きましたので、参考にしていただくと幸 ...

アルコール依存症

マインドフルネス

マインドフルネスで解決する六大煩悩と禁止令の束縛

2019/03/07    

  禁止令に悩んでいる方 人生100年時代にのびのびとやりたいことをやりたいと、考えている方 怒りっぽい方 自己否定感が強い人 依存症の傾向がある人 家族との関係が悪い人 禁止令は、阿頼耶識 ...

ベッド通販

新婚カップルの6畳の部屋に失敗しないベッドの選び方

2019/03/05  

新婚のご夫婦・カップル 二人で眠るのに最適なベッドを探している ベッド選びを失敗したくない コスパの高いベッドまたは安く買いたい コミュニケーションを深めて心身の健康を最良にしたい 夫婦の営みに悩んで ...

怒っている人

マインドフルネス

怒りのコントロールはアンガーマネジメントとマインドフルネス効果で解決

ユーザや上司、後輩の悪態などに遭遇すると、怒りが湧いてくることがあります。 普段は冷静でいても、突発的な感情によって、自分の思わぬ方向に進んでしまい、後で後悔します。 このような自分でも統制できない情 ...

マインドフルネス

マインドフルネス

「禅」または「マインドフルネス瞑想」で得られる効果

2019/02/10  

「マインドフルネス瞑想」に興味あるけど、難しそう。 「マインドフルネス瞑想」をしても、なんとなく怪しげ。 「マインドフルネス瞑想」って、結局仏教でしょう。宗教は嫌い。 といった、いまひとつ日常生活から ...

マインドフルネス

マインドフルネス

執着を手放しキラーストレスから守るマインドフルネス瞑想を継続する7つの方法

2019/02/06    

キラーストレスとは、命を奪う病を引き起こすストレスのこと。 代表的なものに「脳出血」や「心不全」があります、 キラーストレスのメカニズムの解明が進んでいますが、一方で対策の解明の進んでいます。 なかで ...

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