キラーストレス

マインドフルネス

執着を手放しキラーストレスから守るマインドフルネス瞑想7つの方法

キラーストレスとは、命を奪う病を引き起こすストレスのこと。 代表的なものに「脳出血」や「心不全」があります、 キラーストレスのメカニズムの解明が進んでいますが、一方で対策の解明の進んでいます。 なかでも「マインドフ...
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