マインドフルネス マインドフルネス：六大煩悩と「慢（まん）・疑（ぎ）・悪見（あっけん）」
マインドフルネスで結果を出したい方 マインドフルネスをもっと深めたい方 禁止令に悩んでいる方 怒りっぽい方 自己否定感が強い人 依存症の傾向がある人 家族との関係が悪い人 DV虐待にお悩みの方 人生100年時代にのびのびとやりたいことをやり...
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マインドフルネス 貪・瞋・癡・三毒をマインドフルネスで燃焼する
六大煩悩とは、貪（とん）・瞋（じん）・癡（ち）・慢（まん）・疑（ぎ）・悪見（あっけん）という、６種類の煩悩です。 「貪（とん）・瞋（じん） 」については、こちらに書きましたので、参考にしていただくと幸いです。 マインドフルネスで結果を出した...
マインドフルネス マインドフルネスで解決する六大煩悩と禁止令の束縛
禁止令に悩んでいる方 人生100年時代にのびのびとやりたいことをやりたいと、考えている方 怒りっぽい方 自己否定感が強い人 依存症の傾向がある人 家族との関係が悪い人 禁止令は、阿頼耶識（あらやしき）と言われる深層心理の底にある意識です。 ...
マインドフルネス 怒りのコントロールはアンガーマネジメントとマインドフルネス効果で解決
ユーザや上司、後輩の悪態などに遭遇すると、怒りが湧いてくることがあります。 普段は冷静でいても、突発的な感情によって、自分の思わぬ方向に進んでしまい、後で後悔します。 このような自分でも統制できない情動、うまくできないアンガーマネジメントも...
マインドフルネス 「禅」または「マインドフルネス瞑想」で得られる効果
「マインドフルネス瞑想」に興味あるけど、難しそう。 「マインドフルネス瞑想」をしても、なんとなく怪しげ。 「マインドフルネス瞑想」って、結局仏教でしょう。宗教は嫌い。 といった、いまひとつ日常生活からかけ離れた印象を持っている方が少なくあり...
マインドフルネス 執着を手放しキラーストレスから守るマインドフルネス瞑想７つの方法
キラーストレスとは、命を奪う病を引き起こすストレスのこと。 代表的なものに「脳出血」や「心不全」があります、 キラーストレスのメカニズムの解明が進んでいますが、一方で対策の解明の進んでいます。 なかでも「マインドフルネス」の効果は定評があり...
マインドフルネス マインドフルネスの真髄：瞑想は心のトレーニング
先取的な企業がマインドフルネスを採用してから時間が過ぎました。 マインドフルネスにはどんな意味があるのでしょう？ 多くのビジネスマンはマインドフルネスを「精神的なもので実利がない」と受け止めているのではないでしょうか？ 十分な理解もないまま...
マインドフルネス 整理収納ゴエスのマインドフルネスでハイパフォーマーになる
こんにちは、「100年時代」に生きるあなたのライフシフトを実らせる応援をする哲学小売店MARTONEです。 もう、これ以上ないほど、心と身体を使っていたと思い込んでいませんか？ それは言葉を使っていただけなのです。心と身体を追い出してきたの...
マインドフルネス マインドフルネスで100年時代の「活力資産」を育てる
「マインドフルネス瞑想」の特に大きな特長は、間違った子育てのために傷ついた「愛着の絆」を作り直せることに気づけることです。 「愛着の絆」が結べなかった子は成人してもずっと自分を許せずにいて、過去と未来にこだわり、いまこの瞬間を生きることがで...
マインドフルネス マインドフルネスな子育て｜「愛着」という言葉の意味
私たちは現在、膨大な情報の海に投げ出されたようにして暮らしています。そのリスクを認識する間も無く、フィルターもなしに裸で漂っています。私たちは、気晴らしに夢中になっています。子どもたちは、親の注意を引くために、これらの機器や情報と繋がり、張り合わなければならなくなっています。マインドフルネスな子育てのあり方を考えます。