ひとり会社 自灯明でティッピングポイントをめざす５つのマインドフルネス思考
100年生きてもないものにはなく、10年生きてあるものにはあり。ティッピングポイント、涅槃静寂は自らが引き寄せるものです。マインドフルネスな人とは、そんな人ではないでしょうか。うまくいかないと嘆いている面白みのない人たちと「どうしたらうまく行くか」に没頭している「一切皆苦」「諸行無常」を楽しむ痛快でマインドフルネスな人。
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ひとり会社 【ひとり会社のマインドフルネス】断捨離は感情にしっぺ返しされる
ミニマリストも断捨離も感情の精算。感情を決意すればするほど煩悩になって苦しめます。やがて「決意」から逃げ出したくなります。決意に追われてしっぺ返しをうけることになります。感情と行動を切り分けて、生きるとは行動と位置付けて、100年ライフは気軽に気長がいちばんです
マインドフルネス ラケットが習慣になった私
ラケットが習慣になったあなたに伝えたいこと。それは「マインドフルネスで自然体になってください。」ということ。ラケットは心のギャングです。成長に伴いどんどん自分を束縛していきます。自己否定→認知の歪み→人間関係の構え→のループが続きます。他者はあなたの中に入り込むことはできません。このループは自分が創り出したものです。
ファイナンシャルプランニング 禁止令「やり遂げていい」を解くマインドフルネス
こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです ひとり会社の自然と心と方向性を整えるマインドフルネス②です。 マインドフルネスはあるがままの自分を受け入れて、注意深く、主体的に積極的に生きる状態です。...
マインドフルネス 「諸法無我」モチベーションとやる気もつながりの中で変わる真理
成果を出したいとき「やる気」「モチベーション」が頭に浮かびませんか？しかし「やる気」「モチベーション」も裏には「感情」が貼り付いています。マインドフルネスが嫌う「執着」が隠れています。感情は感情。行動は行動。行動に徹するとは、決めつけず、思い込まず、ひとつ、ひとつ注意深く主体的に丁寧に実践するマインドフルネスの意味。
ジョイントマット 【マット特集 】訳ありジョイントマット売切御免。
訳あり。ホワイトウッドのジョイントマット 訳あり。ジョイントマット・ナチュラルシリーズ ホワイトウッド（白木目調）は１枚あたりなんと74円（税込）です。 お部屋になじむホワイトウッド（白木目調）は、色が白すぎず、明るくオシャレな部屋を演出。...
マインドフルネス マインドフルネスなアンガーマネジメント
マインドフルネスのアンガーマネジメントはとてもシンプル、マインドフルネスでは感情の評価をしないし、マネジメントもコントロールもしません。あるがままを受け入れるだけです。どんな感情にも優劣をつけません。自分の感情を否定することは、自分にムチ打つようなものだから放置します。ランク付けは投資の安全性だけにしておきます。
ジョイントマット 【マット特集】赤ちゃんの転倒とママの膝を守るジョイントマット。
「赤ちゃんマット」と呼ばれるほど、ママに人気のジョイントマット、コルクマット。 赤ちゃんの転倒とママの膝を守ってくれるジョイントマット、コルクマットはママの強い味方です。 もちろん、ご高齢者にもオススメ。介護付きマンマンションでは必須アイテ...
子育て 【子育て豆知識】子どもの勇気づけ
勇気づけは、テクニックではありません。 励ましは勇気づけになりますが、励ますには、結果ではなく、プロセスを見る習慣が欠かせません。 結果で判断して評価を下すのは「上から目線」です。 子どもにとって大事なのは、支配ではなく、応援なのです。 子...
ジョイントマット 【マット特集】人にやさしいコルクマットが冬は温かく夏涼しい理由
人にやさしいツール～ジョイントマット・コルクマット 人にやさしいコルクマット。 その極め付けは愛する人が産んでくれた大切な大切な赤ちゃんにやさしい点です。 愛する人とのいのちの結晶、赤ちゃん！コルクマットは大切な赤ちゃんへの贈り物です。 だ...