ファイナンシャルプランニング マインドフルネス瞑想、呼吸の仕方
マインドフルネス瞑想の呼吸は、究極の呼吸です。究極の呼吸は、とても単純ですが、あなたの人生をあなたの体内に取り戻します。人生100年時代は、自分でお金を育てていく必要があります。お金を育てるには、自分や家族を幸せにするライフデザインが必要です。マインドフルネス瞑想の呼吸が「幸せの定義」をしっかり再定義します。瞑想の種類と呼吸方法を紹介します。
人生100年時代のマインドフルネス実践講座
ファイナンシャルプランニング 
マインドフルネス マインドフルネスは無分別智で煩悩を焼き尽くす
人は面白いもので、いくつになっても、思考回路は変わることがないもので、かならずのように同じ失敗を繰り返します、本人は自覚もしているし、気をつけてはいるけど、それでも同じことで失敗します。公私に言えることで「成功したい」「幸せになりたい」と口では言っていても、実際は「不幸になりたがっている」のではないかと思えるほどです。
ファイナンシャルプランニング エンドレスにワンダフルなマインドフルネスな遺言書の作り方
遺言書は正しい形式で作成できないと遺族間で後々トラブルの種になるため、遺言書を書く前には事前にしっかりと正しい知識を身に着け、無効な遺言書にならないように、内容に不備がないか、マインドフルネスな遺言書を執筆するようにしましょう。 また実際に...
ファイナンシャルプランニング 100年ライフの３世代別お金と時間のマインドフルネスな使い方
こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです 100年ライフに「ライフシフト」は必須です。 しかも100年ライフはお金がかかります。 しかも仕事もシフト（転換）のプランも準備しておく必要があります。...
マインドフルネス マインドフルネスなBBQでONE TEAMの作り方
働き方改革が進行するなか、自分中心の個人主義もお盛んです。ラグビーで「ONE TEAM」が感動を巻き起こしましたが、働く現場はなかなかそうもいかにようです。マインドフルネスなONE TEAMの作り方をご紹介します。
マインドフルネス マインドフルネスな恋愛で「し合わせ」を引き寄せる
誰かを好きになったとき、「私の幻想通りになってほしい」と思っていませんか？深く生きる、深く愛し合うために、マインドフルネス。つまり主体的に、注意深く、自分に気づき、相手に気づき、互いを大切にします。そのために決めつけない、思い込まないことが基本です。ありのままの自分と相手を受け入れるから、深く愛しあえます。
マインドフルネス 渇愛から自由になるアサーティブなマインドフルネス瞑想
渇愛から自由になるアサーティブなマインドフルネス瞑想は、いまここ、この瞬間。あるがままの私をそのまま受容し、自分がどうしたいのかに気づく。気づいたままに、自分を手放す。ただそれだけのトレーニングです。いつでもいまここ、この瞬間にできるように、ツールは「呼吸」だけOKです。呼吸だけで人生を変える力があります。
ひとり会社 やる気の出るマインドフルネスな「ひとり会社」の作りかた
こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです。 ここでは、PDCAを回す意欲が乏しいとお嘆きの方、「やる気の出るホームオフィス」一般のオフィスに見られる「やる気」について考えます。 いくら感情的に「...
マインドフルネス 人生200年時代のマインドフルネス実践講座
生き方の良いモデルをメンターにすることでワンダフルな暮らし方が継承できます。 人生はシステマティックなものであるという特性があります。 親から子へ、子から子へ、好循環が継承されると「エンドレスにワンダフル」は実現できます。 マインドフルネス...
マインドフルネス マインドフルネスで「PDCA全速鬼回転」に大変身
「無邪気な子ども」が乏しい人に、PDCAは回せないと断言します。理由は失敗を嫌がるからです。失敗が嫌なら、念入りな準備をすればいいと思いますが、準備すら嫌がります。とりあえず形式的にやって終わりなのです。マインドフルネス研修では、この状態から連れ出し、自信に満ちたマインドフルネスな人に大変身を実現します。