マインドフルネス ラベリングでフロー・ゾーンにするマインドフルネスの仕事術
「こうあるべき」の根拠には受動的、従属的な場合が多いのが特徴です。反対に「フロー」も「ゾーン」は、主体的、自主的なのが特徴です。いま、自分の心が何をしているか？普段から見守るようにしてあげて、思うようにいかないときにはラベリングでフロー・ゾーンに流れを変えて喜び体験を満喫する「マインドフルネスな仕事術」のご紹介。
2016
マインドフルネス 
ひとり会社 ひとり会社の矜持・社長の労働時間に価値はない
ひとり会社の社長にも矜持があります。「社長の労働時間には価値がない」を信念にしていますか？では社長はなにに貴重な時間を使えばいいのでしょう。アップルウォッチに聞いてみませんか。スティーブ・ジョブズならなんと答えてくれるでしょうか。おそらくジョブズ氏は、白いアップルウォッチを見ながらOKサインを送ってくれるでしょう。
ひとり会社 【ひとり会社のマインドフルネス】気づきの法人税と事業税
法人税（法人税等）は３つの税金で構成されています。それぞれに特徴があります。「法人税と事業税って二重取りではないのか？」と疑問を持つ方もいたと思いますが、違いを理解していただいたでしょうか？ひとり会社を起業して、初めての法人税納付をする場合のために、マインドフルネスな対策をぜひ理解して成長にのお役に立ててくださいね。
マインドフルネス 「天上天下唯我独尊」の謎とマインドフルネスのルーツ
こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです。 お釈迦様つまりブッダは、生まれると、すぐに七歩、歩いて右手で天をさし、左手で地をさして「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」とおしゃら...
ひとり会社 自灯明でティッピングポイントをめざす５つのマインドフルネス思考
100年生きてもないものにはなく、10年生きてあるものにはあり。ティッピングポイント、涅槃静寂は自らが引き寄せるものです。マインドフルネスな人とは、そんな人ではないでしょうか。うまくいかないと嘆いている面白みのない人たちと「どうしたらうまく行くか」に没頭している「一切皆苦」「諸行無常」を楽しむ痛快でマインドフルネスな人。
ひとり会社 【ひとり会社のマインドフルネス】断捨離は感情にしっぺ返しされる
ミニマリストも断捨離も感情の精算。感情を決意すればするほど煩悩になって苦しめます。やがて「決意」から逃げ出したくなります。決意に追われてしっぺ返しをうけることになります。感情と行動を切り分けて、生きるとは行動と位置付けて、100年ライフは気軽に気長がいちばんです
マインドフルネス ラケットが習慣になった私がマインドフルネスで自然体になる
ラケットが習慣になったあなたに伝えたいこと。それは「マインドフルネスで自然体になってください。」ということ。ラケットは心のギャングです。成長に伴いどんどん自分を束縛していきます。自己否定→認知の歪み→人間関係の構え→のループが続きます。他者はあなたの中に入り込むことはできません。このループは自分が創り出したものです。
ファイナンシャルプランニング 禁止令「やり遂げていい」を解くマインドフルネス
こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです ひとり会社の自然と心と方向性を整えるマインドフルネス②です。 マインドフルネスはあるがままの自分を受け入れて、注意深く、主体的に積極的に生きる状態です。...
マインドフルネス 「諸法無我」モチベーションとやる気もつながりの中で変わる真理
成果を出したいとき「やる気」「モチベーション」が頭に浮かびませんか？しかし「やる気」「モチベーション」も裏には「感情」が貼り付いています。マインドフルネスが嫌う「執着」が隠れています。感情は感情。行動は行動。行動に徹するとは、決めつけず、思い込まず、ひとつ、ひとつ注意深く主体的に丁寧に実践するマインドフルネスの意味。
ジョイントマット 【マット特集 】訳ありジョイントマット売切御免。
訳あり。ホワイトウッドのジョイントマット 訳あり。ジョイントマット・ナチュラルシリーズ ホワイトウッド（白木目調）は１枚あたりなんと74円（税込）です。 お部屋になじむホワイトウッド（白木目調）は、色が白すぎず、明るくオシャレな部屋を演出。...