お金の運用 人生100年時代のマインドフルネスなライフデザインで貯蓄＆投資
濃密な100年と浪費の100年を思い浮かべてください。浪費の100年は依存まみれ。濃密な100年は自立した主体的な100年。ライフデザインの違いは、暮らしの違いになって表れます。マインドフルネスな人生100年は、お金の使い方、時間の使い方になって表れます。究極のライフデザイン「随処に主となる」は、お金の運用に滲み出ます。
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マインドフルネス マインドフルネスのルーツ〜「四門出遊」お釈迦様の出家
マインドフルネスは、プロセスの全記録のエッセンスをもとにしたトレーニングです。マインドフルネスは、お釈迦様がいちばん最初に説かれた、いちばん伝えたかった「四諦（したい）」、さらに入滅される前に説かれた「八正道（はっしょうどう）」がベースになっています。
マインドフルネス 集中できない自分をマインドフルネスでフロー状態にする７ステップ
集中できない自分をマインドフルネスでフロー状態にする簡単な７ステップで、自分の習慣を心地良いフローに変える事ができます。繰り返すことで、習慣になり、難なくフローに入れるようになります。あると思い込んでいた「能力の差」がないことに自然に気づき、人生に変化が生じます。
ひとり会社 1000万円を簡単に貯蓄できる８つ教えとマインドフルネス
1000万円を簡単に貯蓄できる８つ教えとマインドフルネス、そのポイントは「縁起」にあることです。原因＝結果です。なにごとも自分ひとり、単体のできごとではありません。なので貯蓄ばかりを考えていても貯蓄はできません。お金に支配されている状態だからです。随所に主あれ・・・自分がなくて何の人生か。自分の宇宙を大切した暮らしが「あ〜。面白かった」という人生になります。
マインドフルネス マインドフルネスには32の効能で人生を変える力がある
心に生じる苦しみは、すべて知恵の基礎です。苦しみにとらわれる、抑圧する、それらは結局、より多くの苦しみに発展します。しかし、心の苦しみは敵ではないことを受け入れることで、逆に支えになっていきます。苦しみは友達であり「一切皆苦」は「人生はジェットコースター」という意味です。マインドフルネスは人生100年時代を支えます。
ひとり会社 マインドフルネスで成果アップするミニマムなひとり会社
ミニマムライフ（minimum-life） ミニマムライフの目的はモノが少ないことではなく、集中できることです。 モノがあるのは便利ですが、そのためにかえって意識が散漫になる。 ノマドワークスの理由は、限られたモノしか持っていないので、それ...
子育て 【子育て豆知識】子どもを愛するとは時を捧げること
子育てに悩むママに、悩みが消えていく魔法をかけましょう。 赤ちゃんマットと呼ばれるジョイントマット、コルクマットを販売していると、赤ちゃん、子育てへの関心が強くなります。 ジョイントマット、コルクマットも大切だけど、やはりママのマインドが気...
子育て 【子育て豆知識】応答性の高さで子どもを安心させてあげる
応答性 至急応答せよ。って言葉がありますよね。 応答性って言葉も。 応答性とは、乳幼児が自分の欲求や衝動あるいは感情に基づいて何かしらの発信行動を示したとき、養育者がその発信行動を共感的に受け止めて、その背後にある意味を解釈し適切な対応を乳...
マインドフルネス 「三十七菩堤分法」でマインドフルネスを実践
「三十七菩堤分法」とは、①四念処（四念住）②四正断③四神足④五根⑤五力⑥七覚支⑦八正道以上、七科総計37種類の修行方法です。三十七菩堤分法」の中にマインドフルネス瞑想はここから生じています。キスの味がいままで以上に感じられるようになるのがマインドフルネスです。人生がこんなにも楽しかったのかと体感できるのがマインドフルネスです。ようこそマインドフルネスの世界へ
ジョイントマット 【マット特集 】愛がジョイントマットに降ってくる
愛が空から降ってきます。ジョイントマットの上にはキラキラ愛が積もって笑い声が響きます。 大人はママ友とかいって、誰かを必要としますが、自由で無邪気な子どもは逆。もちろんお友だちと遊ぶことも大好きですが、それは自分がやりたいことをしているから...