こんにちは。人生100年時代の心と身体とお部屋をゴエスする「マインドフルネス実践講座」コーチ、特別な一日日本代表ゲンキポリタンあなたの願いを実らせるNaoman-Minoruーminoruです。
もしあなたが心から愛する人を伴侶にして、毎日が日めくりカレンダーのように特別な一日を過ごし続けるなら、人生を祭りになるでしょう。逆に心から愛せない人と暮らすなら人生は修行になるでしょう。
たったひとり心から愛する人と出会うのに比べると、たくさんの人にモテることは、たいして難しくないでしょう。それほど、心から愛する人と出会うのはたいへんなのです。
では、あなたの願いを実らせるNaoman-Minoruーminoruが、心から愛する人と出会って共に暮らす秘訣と資産を増やす秘訣について語ります。
心から愛する人と出会う準備をしよう
心から愛する人と出会うには、準備が必要です。
まず、自分のことをよく知っていなければ、心から愛するたったひとりと出会えないからです。自分のことをよく知るには、環境を整えなければ知ることはできません。
それには、どうすれば自分の気持ちが満たさせるのかを知っておくことです。
自分の気持ちが満たさせるのかを知っておくと、自然と環境を整えるようになります。
すると心から愛する人と出会うことが可能になります。自分の気持ちが満たさせるのかを知らないと出会っていても気づくことができません。
気持ちが満たされず、どこかそわそわした毎日では余裕がなくなります。
そわそわした毎日では、情報に翻弄されてお金の使い方も雑になります。
行き当たりばったりの無駄な遣いは貯蓄にも出ます。
焦って取り組んでも間違った投資に走ってしまいます。
本当に自分から遠のいた頑張りはストレスにしかならず、病気の元にさえなってしまいます。
資産を増やすには、落ち着きが大切です。ゆっくりとお金と暮らしを整えるには、「自分はお金をどう使っていきたいのか」つまり「自分はどんな人を愛したいのか」と同義語なのです。
いくら貯められたのか、「金額」ばかりに注目してしまい、節約にばかり走ってしまうことに気をつけたいものです。大切なのは「自分はお金をどう使っていきたいのか」を知ることですが、落ち着いて考えることができません。
お金を大切にしたいなら、自分自身を大切にすることです。
不安なときほど、心が喜ぶことに耳を傾け、その時間をとことん大事にしてみましょう。
「私は大丈夫」と、気持ちを前向きに整えることで、落ち着きを保って、焦って判断を間違えずに済みます。
家計を整えるには、ゆとりのある心を育てることからはじまります。
小さな毎日の「し合わせ」を大事にし、毎日を特別な一日にする。
そのためには何が起きても動じない気持ちの土台を創ることが秘訣なのです。
心から愛する人と出会う準備をすることは、資産を増やす準備に通じます。
ライフシフターの禅的生活
ライフシフター（ライフシフトする人）は、いまでは常識になりました。
より良い人生を求めて、ライフシフト（ワークシフト）する人はスキルアップが必然になりました。
だから、次のようなことをしている人は、令和の時代を生き抜くとができません。
- 仕事をしている気になっているだけ、勉強している気になっているだけのこと
- 成果に直結していないムダな仕事
- 断ち切りたくても断ち切れない人間関係のしがらみ
- 常識だと思い込んでいる固定観念
- 朝から晩まで注意深く関心を寄せているが、役に立っていない情報
- 投稿しているが、何の役にも立っていないSNS
- 仕事の要件を全部電話で行う昭和の高度成長時代型
なぜなら令和の時代を生き抜くルーティンワークの阻害要因だからです。
禅寺の修行僧は超時代を、朝にタにルーティンワークで帰除をします。
汚れているわけではないのに、一生懸命に掃除をしています。
寺をきれいにすることだけが目的ではなく、掃除をすることで自分自身の心を磨いています。
美しいルーティンワークは準備であり、準備が磨きをかけています。
ひと掃きするごとに、心のチリが消えて、雑念が消えて、専念の準備ができます。
ひと拭きするごとに、心の輝きが増して、肩を抜いた意欲になり、集中の準備ができます。
準備によって、いまここ、目の前のことに専念、集中できる瞬間を重ねることで、人生100年のルーティンワークが素晴らしい人生に結実します。
あなたは禅僧ではないので、修行ではありませんが、良い道連れは人生を祭りにします。
祭りにするのも、修行にするのも、あなたのあり方次第なのです。
特別な一日の繰り返しは祭りです。
特別な一日はゴエスから生まれる
特別な一日は、ゴエスから生まれます。
５S（＝ゴエス）とは、整理、整頓、清掃、清潔。躾（習慣）のローマ字表記した場合の５つの頭文字です。
- 整理 Seiri：自分の価値観を整理する
- 整頓 Seiton：自分の資産といえるものを理解して、現在は非力であっても使えるようにする
- 清掃 Seisou：毎日、埃を払うように、自分の資産を増える化す、
- 清潔 Seiketu：自分の資産に磨きをかけて、育む仕組みを創る
- 習慣（躾）Shituke：資産を育む仕組みをルーティンワーク化する
「いまここ」この瞬間、目の前のことに専念、集中して「”変わることを楽しみにする”ポジティブさ」こそライフシフトする人の真髄です。
大切にしていた物が壊れた時や親しい人と別れる時など、悲しいものです。
別れや損失への執着を断ち切るために、「諸行無常」がコアバリューとして根ざしていたらタフになれます。
日頃から変わることを前提として「一期一会」を大切にしていたら、諸行無常をジエットコースターを楽しように、変化を受け入れる力が育ち、毎日を「特別な一日」にします。
諸行無常は人生を楽しむ考え方にさえなるのです。
ゴエスでマインドフルネス
過去の成功体験はお荷物でしかありません。全部捨ててミニマリスト。
準備をすると、不要なものがどんどんなくなっていくので、必然でミニマリストになります。
ミニマリストとはただ物が少ない人ではなく、最高のパフォーマンスが発揮できるように準備した人のこと。準備は「縁」を最高に生かす動機になるのでマインドフルネスになりきれます。
マインドフルネスとは、対象になりきること、なりきった状態のことです。
あなたが、心から愛する人になりきること。なりきれるので毎日、心から愛せるのです。
準備はいつも整理整頓からはじまります。
物が曲がっていたら真っ直ぐに直す。
散らかっていたら片づける。
そして終わるときには、デスクの上を整理整頓して、明日の準備きちんとする。
明日を特別な一日にするために、静かにゴエスする習慣がある人は、雑念を払いのけて清潔な状態に心もすっきりと片づいています。
明日になれば、デスク周りをひと掃きするごとに、心のチリが消えて、雑念が消えて、専念の準備ができます。
ひと拭きするごとに、心の輝きが増して、肩を抜いた意欲になり、集中の準備ができます。
最小限の必要なモノで、準備が整っていることで、目の前のことに専念できるようになります。
仕事場のデスクでも自宅のホームオフィスでも同じこと。
悩みや不安に惑わされることなく、常に清々しいマインドフルネスは、まず身の回りを整えることです。
心から愛する人に出会えない人たち
「Do~Have~Be」の生き方が得意な人がいます。
「Do~Have~Be」とは「行動〜評価を手に入れる〜達成感（自己肯定感）」です。
一見、良いように思えますが、彼らの口グセは「時聞がない」です。
いつも時間に追われていて、せっかくの成果、ひいては人生そのものを楽しむ余裕すらなくなっています。モテるけれど、心から愛する人に出会えない人です。
しかし、この生き方を否定しているわけではありません。
成長のある段階では、この生き方は必ず必要になります。
力をつけていく段階では、負けん気をパネにして力をつけていくことが大切な時期があるからです。
ただ、ずっとこの「Do~Have~Be」の生き方だけをしていると、いつまでたっても同じようなところをグルグル回っているだけでキリがなく、人生を楽しむことができません。体調管理が下手な人が多いのも特徴で、病院のお世話になる確率も格段と増えます。
そういう人ほど病気は気合いで治すんだというから支離滅裂です。
本当に家庭を省みながら、立派な仕事ができる人は、次のステージに進む準備が整っている人たちです。次のステージに進む準備は、日常のルーティンワークの成果でできるようになります。
つまりコーチングが機能する可能性が高い人たちです。本人が意識しているかどうかは別ですが、社内、社外を問わず多くの人がどこかでモデルやサポート、救いを求めています。つまり世界はWin-Winが口を開けて待っているのです。次のステージに進む準備が整っている人は、この期待に応えることができる人です。
職務遂行能力も高いビジネスリーダー（個人事業主）は、積極的に質問や対話というコミュニケーションを通じて、彼らの気づきを促し、自己認識、人間関係の重要性や後輩の育成、そしてチームワークにも目を向けてもらうことが必要になります。彼らは今後、社会や組織にとって貴重な戦力に成長する大きな可能性を持っています。ライフシフトする人に欠かせない条件です。
まとめ
職務遂行能力も高いビジネスリーダー（個人事業主）は、準備がルーティンワーク化している人です。ライフシフトできる人です。
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